如何用 Codex 把长文章改成短视频脚本

一、为什么长文章不能直接“压缩成短视频”

很多人把长文章改短视频脚本时，第一反应是让 AI “帮我总结成 60 秒口播”。这一步看起来省事，但结果通常很差：信息完整了，视频不好看；观点保留了，开头没有钩子；段落浓缩了，镜头没有动作。

长文章是阅读逻辑，短视频是观看逻辑。长文可以慢慢铺垫背景、展开论证、补充案例；短视频必须在前几秒给出理由，让用户知道为什么要继续看。把长文章改成短视频，不是简单删字，而是重新组织注意力。

Codex 在这个任务里的价值，不是“替你拍视频”，而是把长文拆成可复用的内容资产：核心观点、用户痛点、开头钩子、口播稿、分镜说明、字幕文案、标题候选、封面文案和批量改写规则。

二、Codex 适合做什么，不适合做什么

要先把边界说清楚。Codex 是面向软件开发和项目文件处理的 coding agent，它适合读取项目目录里的 Markdown、HTML、CSV、脚本和配置文件，再生成结构化输出。它不是剪辑软件，也不能保证某个脚本一定爆。

因此，更合理的用法是：把文章放进内容项目目录，把短视频脚本模板、账号定位和平台风格写成规则，然后让 Codex 批量生成可编辑的脚本文件。

三、先把内容项目整理成文件夹

不要把一篇长文直接粘进聊天框，然后临时让 Codex 改。更稳定的方法是建立一个内容再利用项目，把输入、规则、模板和输出分开。这样以后每篇文章都能按同一套流程处理。

content-repurpose/

├── articles/

│ ├── codex-form-usability.md

│ ├── codex-navigation-clarity.md

│ └── codex-channel-conversion.md

├── briefs/

│ ├── audience.md # 目标用户、账号定位、语气限制

│ └── product_positioning.md # 达灵感的产品说明

├── templates/

│ ├── short_video_30s.md

│ ├── short_video_60s.md

│ ├── short_video_90s.md

│ └── platform_rules.md

├── output/

│ ├── scripts/

│ ├── titles/

│ └── review_notes/

└── AGENTS.md

这个结构的好处是：文章、规则和脚本分离。Codex 每次工作时都能读到固定背景，不需要你反复解释账号定位、受众是谁、不要写什么。

四、先决定短视频脚本类型

同一篇长文章可以改成多种短视频脚本。不要一上来就让 Codex “生成一个短视频脚本”，而要先指定脚本类型。不同类型的结构完全不一样。

五、第一步：让 Codex 提取长文里的可视频化素材

不要直接进入脚本。先让 Codex 判断这篇文章里哪些内容适合视频化，哪些只适合留在图文里。长文章里的定义、背景、参考说明不一定适合进入短视频；痛点、误区、步骤、案例、对比和金句更适合转成视频。

请读取 articles/ 下指定文章：articles/codex-form-usability.md。

目标：

把这篇长文章拆成适合短视频再创作的素材，不要直接写脚本。

请输出 output/review_notes/codex-form-usability-video-materials.md，包含：

1. 文章核心观点：不超过 5 条。

2. 最适合做短视频开头的用户痛点：至少 8 条。

3. 可做成镜头或字幕卡片的步骤：按顺序列出。

4. 可用于口播的金句：至少 10 条，必须来自文章意思，不要编造。

5. 不适合放进短视频的内容：说明原因。

6. 适合改成 30 秒、60 秒、90 秒的角度建议。

这一步的重点是筛选，而不是改写。只有先知道什么内容适合被视频化，后面的脚本才不会变成“压缩版文章”。

六、第二步：让 Codex 选择视频切入角度

短视频不能承载长文的所有信息。一条视频最好只解决一个具体问题。比如“如何用 Codex 检查表单页面可用性”这篇长文，可以拆成多个角度：字段太多怎么办、错误提示怎么检查、提交失败怎么处理、移动端表单怎么审查。

请基于 output/review_notes/codex-form-usability-video-materials.md，生成短视频选题角度。

要求：

1. 输出 12 个短视频角度。

2. 每个角度必须包含：目标用户、用户痛点、视频标题、核心观点、适合时长、适合平台、是否适合口播。

3. 不要写泛泛的标题，例如“表单优化技巧”。标题必须具体。

4. 每个角度只讲一个问题，不要试图覆盖整篇文章。

5. 标记最推荐的 3 个角度，并说明原因。

这个环节很关键。很多短视频脚本失败，不是文案差，而是一条视频想讲太多。Codex 可以帮你把一篇长文拆成一个小系列，而不是硬压成一条视频。

七、第三步：生成 60 秒短视频脚本

当角度确定后，再让 Codex 输出脚本。脚本不要只要“口播稿”，还要同时包含画面、字幕、节奏和动作。否则后续拍摄或剪辑时还要二次拆解。

请把选题“为什么你的表单没人愿意填？用 Codex 先检查这 6 个问题”改成 60 秒短视频脚本。

输入材料：

- articles/codex-form-usability.md

- output/review_notes/codex-form-usability-video-materials.md

- briefs/audience.md

- templates/short_video_60s.md

输出到：output/scripts/codex-form-usability-60s.md

脚本要求：

1. 结构：0-3 秒钩子，3-10 秒痛点，10-45 秒方法，45-55 秒总结，55-60 秒行动提示。

2. 每个时间段都要写：画面建议、口播、屏幕字幕、剪辑备注。

3. 口播要像真实运营账号，不要像说明书。

4. 字幕必须短，每条不超过 18 个汉字。

5. 不要夸大 Codex 能力，不要写“自动保证转化率提升”。

6. 结尾 CTA 引导用户复制 Codex 检查指令，而不是硬广。

八、建议使用的短视频脚本结构

下面是适合知识类、工具类、运营类账号的基础结构。它不适合所有剧情号，但适合把文章、教程、案例和方法论改成短视频。

九、第四步：让 Codex 输出不同平台版本

同一条内容在不同平台上的表达方式不一样。视频号可能更适合稳一点的知识表达，小红书更需要标题和封面场景感，抖音更强调开头冲突和节奏，B 站短视频可以保留更多解释。具体规则要以你的账号数据和平台后台为准。

请基于 output/scripts/codex-form-usability-60s.md，改写成 4 个平台版本：视频号、小红书、抖音、B 站短视频。

每个平台输出：

1. 视频标题 10 个。

2. 封面文案 6 个，每个不超过 16 个汉字。

3. 60 秒口播脚本。

4. 字幕版脚本。

5. 适合的画面节奏。

6. 需要删减或弱化的内容。

限制：

- 不要使用虚假承诺。

- 不要用“必火”“躺赚”“百分百提升”这类表达。

- 不要改变原文章事实。

- 不要把 Codex 描述成剪辑工具。

平台适配不是简单换标题。它要调整开头、语言密度、字幕节奏和画面素材。Codex 可以先给多个版本，但最终要结合账号历史数据人工筛选。

十、第五步：生成标题、摘要和封面文案

长文章标题通常偏 SEO，短视频标题要更强调“用户为什么点开”。可以让 Codex 同时输出标题、摘要、封面文案和风险提示。

请基于 output/scripts/codex-form-usability-60s.md，生成短视频发布信息。

输出到 output/titles/codex-form-usability-title-pack.md。

请包含：

1. 强痛点标题 10 个。

2. 教程型标题 10 个。

3. 对比型标题 10 个。

4. 适合封面的短句 20 个。

5. 视频摘要 5 个，每个 60-90 字。

6. 不建议使用的标题 10 个，并说明风险。

7. 最推荐的 5 个标题，说明适合哪个平台。

标题不是越夸张越好。尤其是工具类和知识类内容，标题要让用户感觉“这是我现在就能用的解决方案”，而不是空泛制造焦虑。

十一、第六步：批量把多篇长文章改成脚本

当你已经有几十篇 SEO 文章时，真正节省时间的是批量流程。可以让 Codex 扫描 articles/ 目录，为每篇文章生成一个脚本包。

请批量处理 articles/ 目录下所有 Markdown 长文章，把它们改成短视频脚本包。

输出目录：output/batch_scripts/

每篇文章生成一个同名文件夹，包含：

1. materials.md：文章视频化素材拆解。

2. angles.md：12 个短视频选题角度。

3. script_30s.md：30 秒脚本。

4. script_60s.md：60 秒脚本。

5. script_90s.md：90 秒脚本。

6. title_pack.md：标题、封面文案、摘要。

7. review.md：事实风险、夸大表达、平台适配建议。

限制：

- 不要修改 articles/ 原文。

- 如果文章信息不足，标记“需要人工补充”，不要编造案例。

- 每篇脚本必须保留原文章的核心观点。

批量处理时，必须保留人工复核环节。Codex 适合生成第一版脚本包，但不能替你判断哪条最适合当前账号，也不能替代事实核查。

十二、可直接复制的 Codex 一键执行指令

下面这条指令适合直接放到 Codex 中执行。前提是你已经把长文章、账号说明和脚本模板放进项目目录。

请在当前项目中完成一次“长文章改短视频脚本”的内容再利用任务。

背景：

我们有一批达灵感中文 SEO 文章，希望把它们改成适合短视频发布的脚本。内容面向设计师、运营、开发者、独立开发者和 AI 工具用户。短视频要实用、具体、可执行，不要空泛鸡汤。

输入：

- articles/：长文章 Markdown 文件。

- briefs/audience.md：目标用户和账号语气。

- briefs/product_positioning.md：达灵感产品定位。

- templates/：短视频脚本模板和平台规则。

任务：

1. 先读取 AGENTS.md 和 briefs/ 下的规则。

2. 扫描 articles/，为每篇文章提取核心观点、用户痛点、可视频化步骤、可引用金句和不适合视频化的内容。

3. 为每篇文章生成 12 个短视频选题角度，并标记最推荐的 3 个。

4. 为每篇文章生成 30 秒、60 秒、90 秒三个脚本版本。

5. 每个脚本必须包含：时间段、画面建议、口播、字幕、剪辑备注、CTA。

6. 为每篇文章生成标题包：标题、封面文案、摘要、风险标题。

7. 输出一个 batch_summary.md，总结哪些文章最适合先拍，哪些需要人工补充素材。

约束：

- 不得修改原始文章。

- 不得编造案例、数据、平台规则或产品能力。

- 不得写“保证爆款”“自动涨粉”“必然转化”。

- 如果事实不确定，必须标记为“需人工确认”。

- 输出文件统一写入 output/batch_scripts/。

完成标准：

- 每篇文章都有完整脚本包。

- 每条脚本都能直接给拍摄、剪辑或 AI 视频工具继续使用。

- batch_summary.md 能帮助运营人员决定先做哪几条视频。

十三、AGENTS.md 示例：把短视频改写规则固定下来

如果这个任务会反复做，建议把内容规则写进 AGENTS.md。这样 Codex 每次处理文章前都会先读取统一规则，避免输出风格忽高忽低。

# AGENTS.md - 长文章改短视频脚本规则

## 项目目标

本项目用于把达灵感中文 SEO 长文章改成可发布、可拍摄、可剪辑的短视频脚本包。

## 语言和风格

- 全部使用简体中文。

- 语气直接、具体、实用。

- 面向设计师、运营、开发者、独立开发者和 AI 工具用户。

- 不写空泛鸡汤，不写夸张承诺。

## 内容边界

- 可以重组文章结构，但不能改变文章事实。

- 可以生成标题和封面文案，但不能使用虚假收益承诺。

- 可以提出镜头建议，但不要假装已经完成剪辑或拍摄。

- 不确定的平台规则必须写“以平台后台当前规则为准”。

## 输出格式

每篇文章生成：

- materials.md

- angles.md

- script_30s.md

- script_60s.md

- script_90s.md

- title_pack.md

- review.md

## 脚本字段

每条脚本必须包含：

- 时间段

- 画面建议

- 口播

- 屏幕字幕

- 剪辑备注

- CTA

- 风险提示

## 验收标准

- 开头 3 秒必须有明确钩子。

- 一条视频只讲一个核心问题。

- 字幕短，适合移动端阅读。

- 口播自然，不能像论文摘要。

- 所有结论必须能回到原文章。

十四、短视频脚本的验收标准

用 Codex 生成脚本后，不要直接发布。至少按下面这些标准检查一遍。

• 开头 3 秒能让目标用户知道“这和我有关”。

• 一条视频只讲一个核心问题，没有试图覆盖整篇长文。

• 口播像人说话，不像把文章摘要读出来。

• 每个时间段都有画面建议，剪辑人员能看懂。

• 字幕短，适合手机竖屏阅读。

• 标题没有夸大承诺，没有制造虚假焦虑。

• CTA 和内容相关，例如领取指令、保存清单、查看模板。

• 脚本里的事实、案例和工具能力都能回到原文章或项目资料。

• 不同平台版本不是简单换标题，而是调整了开头、节奏和表达方式。

• 输出文件可复用，下一篇文章可以继续按同一套流程生成。

十五、常见错误

1. 直接让 Codex “总结成一分钟视频”

这样通常只会得到文章缩写版。正确做法是先拆素材，再选角度，最后生成脚本。

2. 一条视频讲完整篇文章

短视频不是压缩包。长文章最好拆成系列，每条只解决一个问题。

3. 只要口播，不要画面

脚本如果没有画面和字幕，后续拍摄、剪辑、AI 视频生成都会二次返工。

4. 标题过度夸张

工具类内容最怕标题党。短期点击可能高，长期会伤害账号信任。

5. 不保留人工复核

Codex 可以提高产能，但不能替代事实判断、平台判断和品牌判断。尤其是案例、数据、平台规则、收益承诺，都需要人工检查。

十六、FAQ

1. Codex 能直接把公众号文章变成视频吗？

不能直接完成拍摄或剪辑。更准确的说法是：Codex 可以把文章整理成脚本、分镜、字幕、标题和发布文案，后续还需要拍摄、剪辑或交给 AI 视频工具继续处理。

2. 和直接用 ChatGPT 改写有什么区别？

ChatGPT 更适合临时改一篇文章。Codex 更适合在项目目录里批量读取多篇文章、模板和规则，输出统一格式的脚本文件，并把流程沉淀下来。

3. 一篇长文章应该生成几条短视频？

通常不建议只生成一条。教程类长文可以拆成 3-10 条，分别讲痛点、步骤、误区、案例、清单和工具指令。

4. 要不要让 Codex 写得更夸张？

不建议。标题可以更有点击理由，但不能写虚假承诺。知识类账号更需要长期信任。

5. 没有脚本模板可以开始吗？

可以，但最好先让 Codex 生成一个模板，再批量处理文章。否则每次输出格式都可能不一致。

6. 可以批量处理几十篇文章吗？

可以，但要分批执行，并要求 Codex 先输出目录和总结文件。批量任务一定要保留“需要人工确认”的标记。

十七、总结

用 Codex 把长文章改成短视频脚本，核心不是把文章变短，而是把文章重新组织成适合观看的内容资产。先拆核心观点和用户痛点，再选择视频角度，然后生成口播、分镜、字幕、标题和摘要。

对于达灵感这类内容项目来说，真正有价值的是把流程沉淀下来：文章目录、账号说明、脚本模板、平台规则、AGENTS.md 和批量输出结构。这样每新增一篇 SEO 文章，都可以继续生成一组短视频脚本，而不是每次从零开始。

实话说，Codex 不能替你判断哪条一定会火，也不能替你完成剪辑。但它能把“长文章再利用”从手工复制粘贴，变成可重复执行的内容生产系统。

参考资料

• OpenAI Developers：Codex。https://developers.openai.com/codex

• OpenAI Developers：Best practices - Codex。https://developers.openai.com/codex/learn/best-practices

• OpenAI Developers：Custom instructions with AGENTS.md - Codex。https://developers.openai.com/codex/guides/agents-md