这个插件是做什么的
在对话中启动简短的引导呼吸环节，帮助用户放慢节奏并平静下来。
实际使用时，可以先从“开始一次快速引导呼吸”开始，再根据任务继续“在工作间隙进行短时放松”，并把“配合冥想练习调整呼吸”纳入同一流程。官方目录列出的 1 个应用或连接器会按具体任务参与处理。
它更适合希望短暂放松的用户、冥想与呼吸练习初学者和需要快速平静节奏的人，尤其是希望通过简短引导呼吸练习帮助自己平静下来，并把相关资料与操作集中在 Codex 中完成的场景。
查看官方英文说明
Use this app to do a quick guided breathing session to calm yourself.
解决什么问题
- 需要立即做一次简单呼吸练习时
- 不知道节奏和步骤
- 难以开始一次快速引导呼吸
- 难以在工作间隙进行短时放松
- 难以配合冥想练习调整呼吸
适合哪些用户
- 希望短暂放松的用户
- 冥想与呼吸练习初学者
- 需要快速平静节奏的人
适合完成哪些任务
- 开始一次快速引导呼吸
- 在工作间隙进行短时放松
- 配合冥想练习调整呼吸
包含的应用连接器
应用与连接器（1）
使用前注意事项
安装 Achieve Harmony 时可能需要连接发布者账户，具体权限取决于你的套餐、地区和工作区管理员设置。 插件不会绕过外部服务权限，只能访问当前账户本来就有权访问的数据和操作。 官方目录当前没有提供单条插件的最近更新时间；达灵感不会用目录同步时间冒充更新时间。
安装到 Codex
当前官方目录未提供可直接复制的命令。你可以复制下面的安装指令并发送给 Codex，Codex 会查找对应插件并发起安装确认。