这个插件是做什么的
从 Insight Timer 免费内容库中查找引导冥想、睡眠音频、音乐、呼吸练习、正念讲座和视频，可按时长、教师、语言、声音与格式细化结果。
实际使用时，可以先从“寻找五分钟引导冥想”开始，再根据任务继续“查找睡眠冥想或工作环境音”，并把“按教师、语言和时长筛选呼吸练习”纳入同一流程。官方目录列出的 1 个应用或连接器会按具体任务参与处理。
它更适合冥想与正念练习者、寻找睡眠或专注音频的用户和希望尝试呼吸和放松内容的人，尤其是希望按需求发现 Insight Timer 的免费冥想、睡眠与呼吸内容，并把相关资料与操作集中在 Codex 中完成的场景。
查看官方英文说明
Used by 32 million people worldwide. Explore the world's largest free library of meditation, sleep tracks, music, breathwork, and spiritual talks — now available inside ChatGPT. Ask ChatGPT to find guided meditations, Yoga Nidra, ambient soundscapes, breathwork sessions, mindfulness teachings, or videos instantly. Use Insight Timer when you want something specific, fast. For example: - "5-minute guided meditation" - "Yoga Nidra session" - "Ambient sound for work" - "Paced breathing practice" - "Nature sounds" - "Buddhist talk on compassion" - "Meditation video for beginners" What you can explore: - Guided meditation sessions - Relaxation and wind-down audio - Breathwork practices - Music, ambient sound, and nature soundscapes - Talks and teachings across mindfulness and contemplative traditions - Video sessions and visual teachings - Secular meditation and spiritual content, including Buddhism and beyond Refine your results by: - Duration (5 minutes, 20 minutes, etc.) - Teacher - Language - Voice preference - Type (guided, music, talk) - Format (audio, video) - "More like this" All recommendations come directly from Insight Timer's free meditation, audio, and video library. This integration provides content discovery only. It does not provide medical, psychological, or therapeutic services.
解决什么问题
- 冥想和放松内容数量庞大、难按当下时长与偏好快速找到合适资源的问题
- 该插件只做内容发现
- 不提供医疗或心理治疗服务
- 难以寻找五分钟引导冥想
- 难以查找睡眠冥想或工作环境音
适合哪些用户
- 冥想与正念练习者
- 寻找睡眠或专注音频的用户
- 希望尝试呼吸和放松内容的人
适合完成哪些任务
- 寻找五分钟引导冥想
- 查找睡眠冥想或工作环境音
- 按教师、语言和时长筛选呼吸练习
包含的应用连接器
应用与连接器（1）
使用前注意事项
安装 Insight Timer 时可能需要连接发布者账户，具体权限取决于你的套餐、地区和工作区管理员设置。 插件不会绕过外部服务权限，只能访问当前账户本来就有权访问的数据和操作。 官方目录当前没有提供单条插件的最近更新时间；达灵感不会用目录同步时间冒充更新时间。
安装到 Codex
当前官方目录未提供可直接复制的命令。你可以复制下面的安装指令并发送给 Codex，Codex 会查找对应插件并发起安装确认。