这个插件是做什么的
计算 BMR、TDEE 和宏量营养目标，并查找带步骤的食谱。
实际使用时，可以先从“计算代谢需求”开始，再根据任务继续“查找鸡肉食谱”。官方目录列出的 1 个应用或连接器会按具体任务参与处理。
它更适合饮食管理用户和家庭烹饪者，尤其是希望把热量目标和可做食谱结合起来，并把相关资料与操作集中在 Codex 中完成的场景。
查看官方英文说明
ChefPlan calculates your daily energy needs (BMR, TDEE, and macros) using the Mifflin-St Jeor equation and helps you find recipes with photos, ingredients, and step-by-step instructions. Enter your weight, height, age, gender, activity level, and goal to get a personalized calorie target. Search for recipes by name or get a random dish — all inside the chat.
解决什么问题
- 能量需求计算和日常食谱选择割裂
- 难以计算代谢需求
- 难以查找鸡肉食谱
适合哪些用户
- 饮食管理用户
- 家庭烹饪者
适合完成哪些任务
- 计算代谢需求
- 查找鸡肉食谱
包含的应用连接器
应用与连接器（1）
使用前注意事项
安装 ChefPlan 时可能需要连接发布者账户，具体权限取决于你的套餐、地区和工作区管理员设置。 插件不会绕过外部服务权限，只能访问当前账户本来就有权访问的数据和操作。 官方目录当前没有提供单条插件的最近更新时间；达灵感不会用目录同步时间冒充更新时间。
安装到 Codex
当前官方目录未提供可直接复制的命令。你可以复制下面的安装指令并发送给 Codex，Codex 会查找对应插件并发起安装确认。